Quais os sucos que ajudam a emagrecer?

SUCOS DO BEMQuais os sucos que ajudam a emagrecer?

Os dias cada vez mais quentes anunciam: o verão está próximo! É nesse momento que homens e mulheres, jovens e adultos, se olham no espelho e começam a se preocupar com a boa forma. Mas o excesso de peso que se torna o centro das atenções nesta época do ano vai muito além de um incômodo estético, é questão de qualidade de vida.

Indivíduos que não estão dentro do peso considerado ideal, de acordo com sua idade e altura, têm mais propensão a desenvolver uma série de doenças, como o colesterol alto, diabetes, hipertensão, que podem se agravar e trazer problemas ainda mais sérios, como o infarto.

Por isso, se você está em guerra com a balança, este é o momento de mudar os hábitos de vida para reverter esta situação a seu favor!

Suco para emagrecer

Você sabia que uma das formas mais saudáveis e gostosas de emagrecer é incluindo na dieta alguns tipos de sucos naturais? Estes sucos nutritivos ajudam a ativar o metabolismo, fazendo com que seu corpo tenha a capacidade de queimar calorias mais rapidamente. Além disso, alguns deles são diuréticos, ou seja, eliminam o excesso de líquido do organismo, diminuindo a sensação de inchaço e liberando toxinas que não são benéficas para o corpo.

O suco de limão com gengibre, por exemplo, além de ajudar na queima de calorias, aumenta a sensação de saciedade, controlando sua fome; a laranja com linhaça é outra combinação perfeita, pois enquanto a fruta ajuda a emagrecer, a semente vai deixar você saciado por mais tempo.

Falando em saciedade, além de delicioso, o suco de abacate com maçã funciona inibindo seu apetite. Com estes sucos você pode emagrecer em uma semana, é claro, combiná-los com uma alimentação balanceada irá potencializar os resultados.

Suco verde para emagrecer

Suco-Verde-de-Couve-com-Pepino1Este é o queridinho das famosas! Além de ajudar a queimar calorias para acabar com a gordura localizada, o suco verde tem ainda propriedades diuréticas e antioxidantes, ou seja, elimina o excesso de líquido e combate o envelhecimento. Se você quer mesmo emagrecer, ele é uma ótima pedida, pois pode te ajudar a eliminar até quatro quilos em apenas 20 dias!

Não existe uma única receita para prepará-lo, mas você pode seguir uma orientação e combinar dois tipos de folhas, como a couve e a rúcula, dois tipos de frutas como a maçã e o abacaxi (dica: ao escolher uma fruta naturalmente adocicada, você substituirá o açúcar ou adoçante e manterá um sabor mais agradável), dois tipos de legumes e ainda outras substâncias como raízes, sementes e brotos.

Suco de tomate

O suco de tomate emagrece e também ajuda a deixar uma silhueta mais definida, pois contém fibras e vitaminas que vão acelerar o seu metabolismo, além de ter também substâncias antioxidantes. Você pode tomar o suco de tomate todos os dias para um resultado mais eficaz.

Emagreça com saúde

Associe os sucos emagrecedores a uma alimentação saudável e a uma rotina de exercícios físicos, pois além da boa forma, sua saúde será muito beneficiada com isso!

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *